Vou me ausentar, e agora? Aprenda o que fazer quando for necessário dar uma pausa nos estudos.

Muito alunos perguntam-me:

o que eu faço quando tinha/tenho muitos afazeres e preciso dar uma pausa no estudo, ou naquilo que seja.

Como estudar (ou não devo estudar?) de modo a minimizar os prejuízos em meu ritmo de estudo quando preciso fazer uma pausa em um tempo determinado?

Aqui, duas coisas são essenciais, o planejamento prévio (por isso sempre digo aos meus alunos para avisarem-me de tudo o que acontece em suas rotinas) e perceber que existem alguns tipos de pausas, desde as mais pequenas àquelas mais longas.

Planejamento é fundamental

Primeiro, eu sempre me planejei muito.

Se eu sei que farei uma viagem ( e nesse caso de algo mais longo como geralmente ocorre antecipadamente conseguimos programar o estudo), eu estudava antes de viajar algo mais complexo (nem que pausasse o estudo de outra disciplina), que me requeresse mais concentração, adiantava determinada matéria, mesmo que estudasse só ela durante um período, e deixava algo menos complexo, com o que eu tenho mais afinidade para estudar na viagem.

Isso faz com que minimizasse a possibilidade de desconcentração por estar estudando algo com o que já tinha certa familiaridade, o que facilitaria a manutenção da minha rotina de estudos naquele momento.

Outra dica é levar em conta o seu próprio material de estudo para decidir o que levar na viagem, não levava um grande manual, mas um resumo/sinopse pois a logística é mais complicada em viajar com material extenso então não me dificultava as coisas.

Não levava o vade mecum, sempre estudei pela legislação do site oficial do planalto em Word ou pdf, levava o tablet e ia grifando tudo que achava importante. Note que NUNCA dei o foco em não estudar. 

# Incorpore o hábito de estudo

Sem me martirizar por aquelas horas não estudadas, para mim o que deu certo foi incorporar hábito de estudo, principalmente no início não me preocupava com a quantidade de horas, mas com a constância de incorporar uma rotina, todos os dias que fosse meia hora.

Aqui vai uma métrica que você pode usar: estudos mostram que estudar meia ou uma hora por dia durante 30 a 60 dias, mas TODOS os dias, é o ajuda você a incorporar o hábito do estudo.

Lembre-se que os três primeiros meses são cruciais para incorporar um hábito de estudo, geralmente quem não desiste nesse prazo, consegue seguir umritmo bom de estudo.

O ser humano não é uma máquina de produção em série, você não irá produzir todos os dias a mesma coisa, aceite isso.

O que fazer em cada tipo de pausa nos estudos

Existem outros dois tipos de pausa no estudo: aquela da sua rotina em tempo ocioso e aquela em virtude de uma emergência ou algo que não era possível programar ( como até então vinha expondo para vocês)

Primeiro, no meu tempo ocioso ( exemplo: operar meus afazeres domésticos, tempo no carro, ônibus) sempre tinha a Constituição Federal no celular para dar já lida.

Já havia lido ela é grifado diversas vezes então usava esse tempo para uma revisão de diploma que já tinha sido bem visto. 

Também pode assistir a vídeo aulas do youtube de um assunto que ache fácil e deseje apenas revisar ( eu usava isso quando estava cozinhando, lavando louça, etc).

# Como saber o que é importante grifar?

Nesse ponto, para saber o que é importante de grifar, selecione um livro com o qual tenha familiaridade para iniciar a técnica.

Leia o livro com calma e complemente o seu material com aquilo que achar mais importante ou que pode esquecer.

Perguntas que podem te ajudar sobre o que deve estar no seu foco: 

Após assistir à aula, ou ler o livro, e fazer questões, o que tirei disso? 

O que é importante?

As questões se repetiram?

Errei esse artigo de lei mais de uma vez?

Qual será a minha atuação prática no cargo almejado? 

Se a prova fosse daqui um mês eu lembraria disso? 

# E quando é uma pausa sem tempo previsto?

O último, como eu disse, é o tempo perdido no supermercado,  fila do banco, consulta médica, no qual nunca vamos saber quanto tempo passaremos, pois depende da fila, etc. 

Aqui vale a mesma regra, não sugiro que tente aprender algo novo do zero nesses momentos, mas esteja preparado, tenha alguma lei no celular para dar uma lida, leve o tablet na bolsa quando da consulta médica, escute a uma aula.

Outra coisa que fazia era pegar um livro de discursivas e já ir treinando as questões, levava um livro e só lendo os comentários sobre o que era importante no esqueleto da peça processual ou na abordagem do tema, quando chegava em casa tentava reproduzir tudo.

Nesse ponto noto que o aluno entra em um círculo vicioso de se penalizar quando não consegue estudar.

Alguns me perguntam: Laura, o que eu faço se acontece alguma emergência, preciso levar meu filho ao médico.

O aluno acaba se penalizando por algo que não depende dele. 

Note que você deixaria de levar seu filho ao médico?

A pergunta em si já parece absurda.

Não depende de você e inquestionavelmente você não abrirá mão de levá-lo, ponto (já ouvi relatos de mães que não conseguiam nem ao menos se afastarem por algumas horas do filho para estudar, mesmo quando deixavam-no com alguém da família).

Você não deve deixar de dar atenção a sua família.

Além do mais, problemas acontecem e não conseguimos gerenciar toda a nossa vida, imprevistos acontecem e tudo é questão de uma prioridade momentânea.

Nestes casos, estude se der, ou compense em outro dia, estude mais no final de semana, etc.

Você não pode controlar a fila do banco ou a sua saúde.

Experiência própria: quanto mais você deixa de cuidar de sua saúde, quando seu corpo 'para', mais tempo você demorará para retomar os estudos. ( Se quiser saber como cuidar de sua saúde e estudar para concursos não deixe de ler este artigo: https://vpconcursos.com.br/blog/concurso-publico-engorda).

Algumas coisas podem ser delegadas, seu marido levar o filho ao médico quem sabe, tente ajustar sua rotina no que for possível, te ajudará a deixar mais leve a jornada.

Converse com todos pois a aprovação não muda somente a sua vida, mas a de todos ao seu redor. Contudo, se tiver algo que não pode ser delegado, paciência...

Não se desestimule!

Não se desestimule, pois, a maioria dos aprovados não tinha tempo para estudar mais do que 4 horas por dia, em virtude do trabalho ou o que quer que seja.

A propósito muitos alunos me perguntas se devem largar seus empregos para estudar mais tempo, e quando ou pergunto: Você tem essa possibilidade?

Como vai se sustentar?

Vem um imenso cricricri, o silêncio absoluto.

Note que criamos problemas que não existem (e claro me incluo aí pois ninguém é perfeito), o que não tem remédio, remediado está, você está pensando na possibilidade de fazer algo que depois você mesmo diz que não pode fazer no momento, note o gasto de energia mental em algo que não tem solução.

Estudar para concursos demanda tempo, investimento cognitivo, financeiro, emocional, é um projeto de vida, de longo prazo, e você precisa incorporar uma rotina que seja sustentável para seu corpo e mente em longo prazo.

O estudo não é o calvário, você não está pagando penitência.

Seja grato pela oportunidade de esta estudando, pois muitas pessoas não a tem!

A experiência me mostra que quem consegue ver o estudo para concursos como uma jornada de autoconhecimento, não digo jurídico apenas, mas de gerenciamento emocional, de empatia com o próximo, de tornar-se uma pessoa melhor e orgulhar-se disso, aprendizado com os erros, quem percebe isso costuma passar talvez mais rápido e com menos sofrimento.

Não evite o sofrimento, acostume-se com ele: você vai duvidar, vai pensar em desistir, vai achar que não é para você, vai se afastar de pessoas, ter privações, mas depois da aprovação e nomeação tudo volta ao normal.

Não use um 'chicotinho mental' para se penalizar por não ser perfeito.

É muito frustrante a vida das pessoas que tentam ser perfeitas, pois em um mundo com 8 bilhões de pessoas, certamente muitas serão melhores do que você em algo.

Aceite-se, é o primeiro passo, depois mude o que não está legal, retome sua rotina, verifique se não consegue compatibilizar sua ausência com algum tempinho de estudo, por menor que seja.

Mas atente-se, não deixe de ficar com sua família, pois você precisa deles.

Ninguém é feliz sozinho e não adianta você ser aprovado e não ter ninguém para compartilhar suas alegrias.

No final sugiro que não deixe de estudar para manter o hábito de estudo, não faça pausas maiores do que 2 ou 3 dias, mas pode diminuir o ritmo, estudando menos horas por dia nesse período de final de ano, ou estudando algo mais leve, do que você goste (mas claro, cuide para não negligenciar as outras disciplinas, e sobretudo após esse final de ano, retome com gás total).

Tudo o que eu falei é com base no que apliquei para mim, em minhas conversas com outros, e no que foi dando certo ao longo do tempo.

Isso tudo é muito pessoal, mas tente aplicar algo... 

Espero ter te ajudado!

Grande abraço.